国際美容講師が直指導する みんなキレイになれる 完全少人数制の安心・安全プライベート美教室です。

ハンドマッサージ

同じ姿勢で仕事を続けるという代表例である

デスクワーク・在宅ワークは運動不足に加え

作業・仕事では同じ姿勢で延々と作業し続けるという事が

身体にとってはとても良くありません。

特に体重の７～１０％もの重みがある頭部を

支え続ければ首や肩にも

相当の負担が出てきてもおかしくありませんからね。

随伴症状（一緒に現れる症状）ということで後にあげますが

同じ場所に負担をかけ続けると

そりゃ痛みが出てきてもおかしくはないですよね。

筋肉や関節は「動いてナンボ」なので

適宜休憩を取り

イスから立ったりして適切に動かしてあげましょう。

座りっぱなしで仕事をすることは身体にかなり負担が大きいです。

トイレ行く時間や何かと時間帯を決められているような職場は

辞めた方がいいですね。（自分の身体を優先してください。）

最近！受講生から悩み相談をいろいろ聞いてたら

コールセンターは小休憩の時にトイレに行くようにと言われている？

とか・・・。トイレ等行くのは自然現象で時間決まって

出るものではないです。

いちいちトイレ時間など決めるようなバカばかしい職場はやめた方が

自分自身の為にいいと思いますね。

大人で社会人なのに余計な規則など作って縛り付けるような

職場って・・・魅力ないと思いますし。

素晴らしい上席もいないと感じました。

日本企業は何かと規則が中途半端なんですよ。

規則を作ればいい。会議をすればいい。と勘違いが多すぎ！

だらだら会議してもね・・・。もっと外資系を見習うべき！！

だから外国人（白人）は日本企業で働きたいなど

絶対に言いません。外資系を選んでます。（当たり前ですね。）

で！！！

肩がこれば

肩や首をマッサージは気持ちが

良いですがまた痛みがぶり返します。

肩がこればズバリ・・・・。

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腕の筋膜ほぐしと手のマッサージをすると肩も楽になります。

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